icidentaire

Plusieurs petites astuces peuvent aider à diminuer cette sécheresse dans la bouche. Pour améliorer leur efficacité, les astuces peuvent être turbine dentaire combinées.

Boire beaucoup : de l’eau bien sûr, voire de l’eau glacée, mais aussi des jus de fruits, des boissons pétillantes… Boire encore plus lorsque l’on a beaucoup parlé.
Limiter les boissons et les aliments déshydratants tels que le café, l’alcool, les plats épicés et les aliments très salés.
Mordre dans des fruits frais (ananas, lampe frontale dentiste orange, melon…).
Sucer des glaçons, des bâtonnets de glace ou des sorbets.
Mâcher des chewing-gums sans sucre (non cariogènes) et sucer parfois des bonbons sans sucre, le tout modéremment.
Placer un humidificateur dans sa chambre.
Se rincer souvent la bouche.
Si nécessaire, recourir à la salive micromoteur dentaire artificielle en vaporisation ou s’humidifier régulièrement la bouche avec de l’eau pulvérisée.